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Day by Day

Aqui vou falar de tudo o que me apetecer: família, casa, poupanças, alimentação, receitas, exercício físico, crochet, Tv... Enfim, tudo aquilo que preenche os meus dias, um após o outro.

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Aqui vou falar de tudo o que me apetecer: família, casa, poupanças, alimentação, receitas, exercício físico, crochet, Tv... Enfim, tudo aquilo que preenche os meus dias, um após o outro.

17.11.18

Frango na panela de pressão

Natacha

Um frango em pedaços a olhar para mim, a hora do almoço a aproximar-se e a falta de vontade de cozinhar a bater à porta. Resultado? Um frango na panela de pressão. Simples, simples, querem ver?

 

Frango na panela de pressão 3.jpg

 

Os ingredientes: O belo do frango claro, 3 dentes de alho, uma cebola, sumo de meio limão, pimenta, curcuma, uma folha de louro e um copo de água. Piquei a cebola e os alhos e pus dentro da panela de pressão junto com o frango e a folha de louro. Temperei com curcuma, sal, pimenta e o sumo do limão e reguei com o copo de água. Levei ao lume, esperei que a panela começasse a apitar e contei 15 minutos com lume médio. Desliguei e aguardei que saísse a restante pressão da panela. 

 

Marido, filhos e namorado da filha comeram o franguinho com batatas fritas e salada de alface; já eu comi outra coisa qualquer, porque a minha nutricionista não quer que eu coma frango durante uns tempos (parece que andei a abusar do dito)

Simples e saboroso, pelos vistos.

 

14.11.18

Beringela com miolo de camarão e legumes

Natacha
Eu tento seguir uma alimentação mais limpa, evitando processados e hidratos de carbono em excesso; não sou extremista, muito pelo contrário, mas sempre me preocupei em tentar comer o mais saudável possível e a máxima de "descascar mais, desembalar menos" faz-me todo o sentido em termos conceptuais. Já a restante família come tudo e mais alguma coisa! Por isso, enquanto eles comiam as ervilhas com ovos escalfados, eu deliciei-me com uma beringela, miolo de camarão, legumes e mais umas coisinhas. Querem saber como fiz?
 

Beringela com miolo de camarão e legumes 3.jpg

 

 
Comecei com uma beringela riscada, meio alho francês, um dente de alho, 1/3 de copo de vinho branco misturado com 1 c. sopa de polpa de tomate, uma mão cheia de miolo de camarão congelado e uma mão bem cheia de mistura de legumes para saltear.

Descasquei a beringela e cortei-a em cubinhos; cortei o alho francês em meias luas e laminei o dente de alho. Pus estes ingredientes num tacho anti-aderente com um fio de azeite e deixei cozinhar alguns minutos. Entretanto olhei para a quantidade de beringela e de camarão e achei que, se juntasse mais alguma proteína, conseguia despachar o almoço e o jantar numa penada só. Vai daí, fui buscar uma mão cheia de berbigão. Juntei o miolo de camarão, o berbigão, o vinho branco com a polpa de tomate e a mistura de legumes ao tacho, tapei e deixei cozinhar 6 minutos em lume médio baixo.
 
E pronto! Pode não ter dado uma foto bonita, mas é rápido, saboroso e rendeu almoço e jantar para mim.
 
13.11.18

Ervilhas com ovos escalfados à minha moda

Natacha

A minha filha adora ervilhas com ovos escalfados, por isso é uma refeição que faço várias vezes cá por casa. Esta não é a receita tradicional, mas sim uma das várias formas que utilizo para fazer este prato. Vamos lá?

 

ervilhas com ovos escalfados 4.jpg

 

Comecei com dois tomates a precisar de ser consumidos, meio alho francês nas mesmas condições, duas cenouras que estavam perdidas na gaveta do frigorífico e dois dentes de alho. A seguir lembrei-me das ervilhas e tratei de as ir buscar ao congelador; do frigorífico trouxe também os ovos (8) e um copo de vinho branco.

 

Piquei os tomates, cortei as cenouras em cubinhos e o alho francês em meias luas e laminei os dentes de alho. Pus tudo dentro do wok com um fio de azeite e deixei refogar um pouco. A seguir juntei o vinho e as ervilhas, temperei com uma mistura de sal grosso e ervas aromáticas, tapei, deixei levantar fervura e aguardei 5 minutos. Juntei os ovos um a um, tapei novamente e deixei cozinhar 9 minutos em lume médio baixo (cá em casa todos gostam da gema do ovo bem cozida; se não for o caso, é uma questão de reduzir este tempo).

 

Et voilá! Ervilhas com ovos escalfados numa das versões cá de casa, que rendeu almoço para três e jantar para outros três.

 

08.11.18

Castanhas na Multifry

Natacha

Cá por casa todos adoramos castanhas, sejam elas cozidas ou assadas. Por norma cozo-as, porque não costumo fazer muitas de cada vez e nem sempre compensa ligar o forno.

 

Como tive de comprar castanhas para o meu filhote levar amanhã para a escola, comprei mais algumas para nós. Cheguei a casa, retalhei as ditas e, quando ía buscar a panela para pôr as castanhas a cozer, os meus olhinhos bateram na multifry. Fez-se luz! Imagino que não seja a primeira pessoa a lembrar-se de fazer castanhas na multifry, mas pela minha cabeça esta ideia ainda não tinha passado.

 

Castanhas na Multifry.jpg

 

Castanhas para dentro da maquineta, juntamente com um punhado de sal. 30 minutos depois, estávamos todos a salivar enquanto comíamos as belas das castanhas pseudo-assadas. Ficaram uma delícia!

 

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